Schwimmkurse Erwachsene

Das Kursangebot für Erwachsene teilt sich in die Bereiche Schwimmsport und Fitness/Gesundheitstraining auf.  Im Sportbereich geht es um das Erlernen der Technik und das Fördern der Ausdauer, während im Gesundheitsbereich die Mobilisation des Körpers und das ganzheitliche Training im Vordergrund steht. So können Sie unsere Aquafitness-Kurse teilweise auch bei der Krankenkasse einreichen, die in vielen Fällen einen Großteil der Kosten erstattet.

GL-Schwimmschule-2014-010Kraulschwimmen für Anfänger/Erwachsene

Der 10-stündige Kurs ist speziell für Erwachsene ausgelegt, die den Schwimmstil Kraul neu oder die verloren gegangene Technik wieder erlernen wollen. Das Kurskonzept ist ein praxiserprobtes Programm zur Erlernung des Kraul-Schwimmstils. Dieser ist der schnellste und möglicherweise beliebteste Schwimmstil. Das Timing von Atmung und Armaktion ist hier entscheidend. Im Kurs werden Grundlagen des Schwimmens sowie die für den Schwimmstil „Kraul“ spezifischen Bewegungsabläufe erlernt.

Kursleitung: Gabriel Ludyk
Zeit: Fr. 19.45 – 20.45
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Startbild1Kraulschwimmen Fortgeschrittene
„Kraulschwimmen für Fortgeschrittene“ baut auf den Grundkurs auf und ist für alle, die ihre Kraulschwimmtecknik verbessern und ihre Ausdauer steigern wollen.

Kursleitung: Gabriel Ludyk
Zeit: Fr. 20.45- 21.45
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GL-Schwimmschule-2014-027Aquafitness Kurse
Spaß im Hallenbad statt schwitzen im Studio! Wasser trainiert Ihre Kraft und Ausdauer in Rekordzeit und ist 5x effektiver als an Land. Außerdem gibt es nach der Übungsstunde  keinen Muskelkater!
Für alle, die Gymnastik lieber im Wasser als auf dem Trockenen machen, bieten wir mittwochs, donnerstags und freitags Aquafitness mit Musik. Die Kurse werden geleitet von Benjamin Borgstädt, Physiotherapeut und Aquafitness-Trainer (die Kurskosten werden von vielen Krankenkassen anteilig übernommen) und von Sabine Kuhnle, die als diplomierte Personal-Trainerin seit über 20 Jahren in der Fitnessbranche tätig ist.

Kursleitung: Benjamin Borgstädt
Zeiten:
Mi. 19.45 – 20.45 und 20.45 – 21.45
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PTDC0084Einzeltraining
Individuell und professionell gehen wir im Einzeltraining auf persönliche Anforderungen und Bedürfnisse ein. Damit die gesteckten Ziele bestmöglich erreicht werden, ist das Training individuell auf Sie abgestimmt.

Kursleitung: Gabriel Ludyk
Zeit: Flexibel
Anfrage per E-Mail senden

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